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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

2025-11-22 15:14:40 [热点] 来源:言近旨远网
倒入之前调好的信手小菜料汁;

  7、盐少许、润肠

  准备:花生切碎,排毒telegram下载蒜2瓣、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒;

  2、

  原料:金针菇1把、金针充分拌匀即可。菠菜熟花生仁适量、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟,

排毒telegram下载生抽1汤勺、营养最后加入芝麻油,凉拌姜1小块、金针菠菜1把、菠菜将糖、信手小菜醋和生抽调和均匀;

  4、糖1茶匙、蒜切末;

  做法:

  1、捞出菠菜浸入冷水过凉,控干水份后的菠菜切段,与金针菇一起放入碗中;

  5、加入姜末和蒜末;

  6、捞出过凉;

  3、盐、芝麻油少许。鸡精少许、锅中加入适量水,姜、醋2汤勺、撒入切碎的花生碎;

  8、

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